El bálsamo a las hernias intervertebral

Siempre que vayamos a transportar una carga debemos mantener la espalda recta, ya que así evitamos el deterioro del disco intervertebral y evitaremos también la aparición de hernias discales. Siempre que vayamos a agacharnos para coger el peso debemos hacerlo FLEXIONANDO El bálsamo a las hernias intervertebral RODILLAS y nunca flexionando el tronco.

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